儿童适合吃黑米吗？ - 问答频道

儿童适合吃黑米吗？

病情描述:

我们都知道，大人吃黑米好处很多，那么小孩子适合吃黑米吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑米有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，有利于儿童生长发育，增强智力；黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。

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