每天吃多少酱油合适？ - 问答频道

每天吃多少酱油合适？

病情描述:

婆婆炒菜特别喜欢放很多酱油，想知道每天吃多少酱油合适？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

虽说酱油含有一定的营养成分，但它的含盐量较高（每百克的含盐量高达15克左右），每人每天食盐不应超过6克，平时最好不要多吃酱油，可作为调味品少量添加。

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