优质蛋白质对人体有什么好处？

Question

现在学习非常紧张，可是学校的饭我又吃不习惯，怎么办？

Answer 1

优质蛋白质是帮助新生调节免疫力,保持良好的学习状态的重要营养物质，学习紧张的新生应适当选用牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉、虾及豆制品等食物，以保证充足的蛋白质供应机体需要。