优质蛋白质对人体有什么好处？

病情描述:

现在学习非常紧张，可是学校的饭我又吃不习惯，怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

优质蛋白质是帮助新生调节免疫力,保持良好的学习状态的重要营养物质，学习紧张的新生应适当选用牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉、虾及豆制品等食物，以保证充足的蛋白质供应机体需要。

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