食物怎么搭配有益于儿童？

Question

想知道平时食物怎么搭配，有益于儿童的生长发育？

Answer 1

儿童生长发育快且活泼好动，能量消耗大，各种营养素需求量增加，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，既丰富了儿童的餐桌，起到膳食合理平衡的作用，又有益于儿童的生长发育。