什么食物有维生素C？ - 问答频道

什么食物有维生素C？

女，24岁

病情描述:

听说维生素C可以帮助我们抗氧化，缓解衰老，预防疾病，那么什么食物有维生素C？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含维生素C的食物：因为早餐食物中蔬菜、水果不多，维生素特别是VC摄取不足，我们要有意的吃一些小菜，如小黄瓜、果仁拌菠菜、糖醋萝卜丝等等，还可以在9、10点钟加一个水果。

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