老年人怎么才既健康又长寿呢？ - 问答频道

老年人怎么才既健康又长寿呢？

病情描述:

希望家中的老人既健康又长寿，是我们小一辈最大的心愿了，那么怎么才能做到呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

最重要、最实用、最简便也是最有效的方法就是做到“合理膳食均衡营养”。要做到合理膳食，老年人饮食配餐要遵循以下十个原则（中国居民膳食指南）

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倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

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