多吃菠菜对什么眼睛好吗？

Question

最近很多的菠菜上市，爸妈非常喜欢吃，不知道多吃菠菜会不会对眼睛有好处呢？

Answer 1

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。