老人家要经常吃什么?

Question

老人家都会有一些心血管的疾病，要多吃什么食物比较好呢？

Answer 1

老年人亦常见B族维生素的不足，特别应注意补充叶酸；维生素C对老人有防止血管硬化的作用。老年人应经常食用富含各类维生素的食物。