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老人家要经常吃什么?

病情描述:

老人家都会有一些心血管的疾病，要多吃什么食物比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

老年人亦常见B族维生素的不足，特别应注意补充叶酸；维生素C对老人有防止血管硬化的作用。老年人应经常食用富含各类维生素的食物。

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