补钙的过程中还要补充别的吗？

Question

我最近觉得自身有点缺钙，就买了点钙片，请问补钙的过程中还要补充别的维生素吗？

Answer 1

补钙的过程中，如果补钙过少则起不了作用，多了则容易沉积。所以补钙的同时应补充维生素D，以便钙的吸收，促使钙更好地发挥作用；但要注意维生素D的用量，每天400—600单位，不能过量。