早餐吃热的食物比较健康吗？

Question

我每天都来不及吃面，都是买几个面包吃早餐，请问早餐吃热的食物比较健康吗？

Answer 1

保证吃好早餐，不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地学习和工作。早餐宜进热食：早上是自律神经、1副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。