纤维食品需要每天食用吗？ - 问答频道

纤维食品需要每天食用吗？

病情描述:

现在健康的生活方式都提倡吃粗粮，请问粗粮需要每天食用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天一定要吃一次纤维食品，如果人体摄取了多余的脂肪和蛋白质与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把他们包围并排泄掉。

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