午餐为什么要吃的丰富？ - 问答频道

午餐为什么要吃的丰富？

男，20岁

病情描述:

我妈经常让我在学校午饭一定要吃的丰富一点，请问这是为什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食物吃得种类越多，获取的营养素越全面，因为单一一种食物营养素相对也单一，没有一种食物营养素是一样的，不一样的食物都有各自的特点，营养素可以互相补充，但是总量要控制，要少而精。

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