午餐为什么要吃的丰富？

Question

我妈经常让我在学校午饭一定要吃的丰富一点，请问这是为什么呢？

Answer 1

食物吃得种类越多，获取的营养素越全面，因为单一一种食物营养素相对也单一，没有一种食物营养素是一样的，不一样的食物都有各自的特点，营养素可以互相补充，但是总量要控制，要少而精。