蜂蜜哪些作用？

Question

我比较爱美，当医生的姐姐推荐我食用蜂蜜，那蜂蜜有哪些作用呢？

Answer 1

新鲜成熟的蜂蜜含有70％以上的转化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5％以下），维生素，矿物质，抗菌素类的物质，习惯服用蜂蜜能够恢复疲劳，增强耐力，延缓衰老，延年益寿。