吃花生、瓜子有什么好处？

Question

花生、瓜子现在是很多人在茶余饭后喜欢吃的零食，那吃花生、瓜子有什么好处呢？

Answer 1

吃花生、瓜子促不仅可以打发时间，而且花生、瓜子等营养丰富，味道鲜美，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白、以及B族维生素，经常被当作茶余饭后消遣的零食。