吃花生、瓜子有什么好处？ - 问答频道

吃花生、瓜子有什么好处？

病情描述:

花生、瓜子现在是很多人在茶余饭后喜欢吃的零食，那吃花生、瓜子有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃花生、瓜子促不仅可以打发时间，而且花生、瓜子等营养丰富，味道鲜美，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白、以及B族维生素，经常被当作茶余饭后消遣的零食。

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