黑巧克力有什么功效？

Question

同事包包里经常备一盒黑巧克力，说能补充能量，那黑巧克力有什么功效呢？

Answer 1

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。