头发变色吃什么食疗呢？

Question

最近发现自己的头发变黄了，医生建议我通过食疗来改善，头发变色吃什么食疗呢？

Answer 1

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用。