主食怎么吃才好呢？ - 问答频道

主食怎么吃才好呢？

女，30岁 2018-05-04 22:59

病情描述:

每天买菜都在为吃什么烦恼，主食怎么吃才好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-04 23:36

主食：尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。杂粮粥、杂粮饭、杂粮面都是很好的选择。

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