每天吃一个鸡蛋好吗？

Question

我习惯每天吃一个鸡蛋，但听说天天吃鸡蛋不好，所以想问每天吃一个鸡蛋可以吗？

Answer 1

鸡蛋的营养价值非常高，但鸡蛋黄的胆固醇含量有点高，所以如果没有高血脂，或者没有高胆固醇症的情况，一天吃一个鸡蛋是没有问题的。