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哪些食物含锌比较多？

女，32岁

病情描述:

听说补锌能防止病毒，那哪些食物含锌比较多呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

哪些食物含锌比较多，如桃、苹果、栗子、鱼、花生、菠菜、白菜、油菜、瘦猪肉、动物肝等含锌比较多。干果类含锌也比较多.

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