喝汤有利于减肥吗？

Question

老婆想减肥，听人说喝汤有利于减肥，这是真的吗？

Answer 1

喝汤对于减肥是否有利也要看是什么汤。一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较高的食物为主。我本人认为每餐先喝总进食量三分之一的蔬菜汤，即可基本满足食欲，又有利于减肥。