牛奶补钙好吗？

病情描述:

最近有点骨质疏松，能不能喝牛奶补钙呢？牛奶补钙好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶很适合儿童孕妇以及老人补钙。日常生活中，牛奶是蛋白质和易吸收钙质(约110mg/100g)的重要食品来源，对婴儿的骨骼发育和孕妈咪自身的营养状况有着重大的意义。

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