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日常生活如何搭配饮食？

病情描述:

我负责给全家人做饭，日常生活如何搭配饮食？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

日常生活中饮食最好要全面。中国居民膳食指南告诉我们要食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品。

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