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抵御春寒吃什么？

病情描述:

春天的时候妈妈每天都会喝豆浆，说可以抵御春寒，那么抵御春寒吃什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

入春之后虽然天气在慢慢的转暖，但是还是有些寒冷的，抵御春寒此时应适当摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质以及红薯、黄豆、核桃、芝麻等热量较高的食物蘑菇、香菇、黑木耳等食用菌能增强人体免疫力，是不可多得的天然保健品。

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