玉米是粗粮中的保健佳品吗？

Question

妈妈特别喜欢吃玉米，还说它是粗粮中的保健佳品，真的是这样吗？

Answer 1

越来越多的人注重养生保健，而饮食就是最佳的保健方式。玉米是粗粮中的保健佳品，常吃玉米对人体的健康颇为有利。鲜玉米中的维生素含量非常高，天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。