如何补充大脑营养？

Question

爷爷有健忘症，每次做饭都不知道做哪些菜，才能更好的补充大脑营养？

Answer 1

为了缓解健忘症，食补也是可以的。要想拥有健康的身体和良好的记忆，最主要的是保证平衡膳食，也就是什么食物都吃，什么食物都不多吃，取之有度，在平衡膳食的基础上，适量增加对大脑有益的食物。