如何补充大脑营养？

病情描述:

爷爷有健忘症，每次做饭都不知道做哪些菜，才能更好的补充大脑营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为了缓解健忘症，食补也是可以的。要想拥有健康的身体和良好的记忆，最主要的是保证平衡膳食，也就是什么食物都吃，什么食物都不多吃，取之有度，在平衡膳食的基础上，适量增加对大脑有益的食物。

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