食品标签如何读？

病情描述:

在超市给宝宝选食物是最难的，眼花缭乱不知道哪个好。感觉标签都差不多，食品标签如何读？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

挑选儿童食品时，标签上的各种说明，众多的营养成分。我们应该看食品类别、看配料表、看营养素含量、看产品重量、净含量或固形物含量、看生产日期和保质期、看认证标志等

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