富含维生素B2的食物有哪些？ - 问答频道

富含维生素B2的食物有哪些？

女，50岁

病情描述:

年纪大了，要吃多点富含维生素B2的食物，请问富含维生素B2的食物有哪些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

年纪大了要多吃以下几种富含维生素B2的食物来满足机体的需要。猪肝、猪肾、紫菜、鸭肉、黑芝麻、鲜豌豆、炒葵花籽（鸡心鸡蛋牛肉羊肉含B2也较丰富）。

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