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献血前要注意什么？

男，28岁

病情描述:

我们这里经常有献血车，我准备去献血，献血前应该注意什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

献血的朋友在献血前一天不要过度疲劳，献血前要保证充足的睡眠睡前洗个热水澡，献血前不吃油腻食物、晚餐不要饮食过量，但也不要空腹，可吃清淡食物；献血当天思想要放松。献血后要注意休息，保持良好的情绪，避免剧烈活动。

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