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脸色暗沉有什么办法能缓解

女，30岁

病情描述:

感觉自己在的脸色很黑，脸色暗沉有什么办法能缓解

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，可食用栗子炖白菜，制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

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