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吃什么利于维生素D的吸收

病情描述:

我想让身体更好的补充维生素D，但是不知道吃荤跟吃素，哪个利于维生素D的吸收？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在对维生素D进行了解了之后，发现维生素D是脂溶性的，适量摄入脂肪可促进人体对它的吸收利用。但素食人群的增加，导致维生素D缺乏更常见。

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