哪些食物中有维生素D？

病情描述:

我想给自己补充一些维生素D，通过食物来补充的话，哪些食物中有维生素D？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

生活中存在维生素D的食物都属于天然食物，而天然食物中，富含油脂的鱼类，特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，经过晾晒的干蘑菇，以及鸡蛋黄和动物内脏中均含维生素D，可有针对性地补充。

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