吃胶原蛋白可以补充蛋白质吗？

Question

如果吃胶原蛋白的话就可以补充身体内的各种蛋白质了吗？

Answer 1

这个说法是错误的，人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关，人体内的蛋白质跟动物性食物中的蛋白质差不多，但如果认为吃哪种蛋白质就会补充身体里的哪种蛋白质(“吃啥补啥”)，那就太原始和幼稚了。