低碳饮食可以减肥吗？ - 问答频道

低碳饮食可以减肥吗？

病情描述:

听人说可以低碳饮食来减肥，请问这是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

低碳饮食（就是极少吃主食、水果和含糖类食物，肉蛋鱼等高蛋白食物则可以多吃）可以在数周内较快降低体重，是因为水分、肌肉和脂肪一起减少所致。

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