考试期间要多吃水果蔬菜吗？ - 问答频道

考试期间要多吃水果蔬菜吗？

女，17岁

病情描述:

再过一段时间就要考试了，考试期间需要多吃水果蔬菜吗？

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王燕主任医师中日友好医院

需要增加蔬菜和水果摄入量。蔬菜每天300~500克，以绿叶菜、番茄、青椒、蒜薹、西兰花、胡萝卜等为主。新鲜水果每天200克，品种随意。

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