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哪些水果含原花青素最多？

病情描述:

我妈妈说很多水果中都含有花青素，那哪些水果含原花青素最多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一个大致的规律是，水果的颜色越深，则原花青素含量越多。蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等紫色或深红色水果是原花青素含量的佼佼者。

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