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含蛋白质最高的是什么食品呢?
病情描述:
在怀孕期间想要补充蛋白质,那么含蛋白质最高的是什么食品呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    植物中的大豆(黄豆最常见)却一枝独秀,它的蛋白质(氨基酸)组成恰巧与人类较为接近,营养价值也很高。孕中期和孕晚期,每天应摄入40克大豆或与之相当的豆制品,如豆腐(200克)、豆腐干(80克)、腐竹(30克)、豆腐脑(700克)等。
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