乳酸菌有什么作用呢?

Question

平常看广告说酸奶中含有乳酸菌，今天就买了一些酸奶，请问乳酸菌有什么作用呢?

Answer 1

众所周知，乳酸菌既可以帮助我们身体合成一些维生素，又有助于肠道的健康。整体上来讲，死的乳酸菌不如活的乳酸菌更有营养意义和健康价值。