如何挑选粗粮食品呢？ - 问答频道

如何挑选粗粮食品呢？

病情描述:

我听人家说粗粮做早餐是很营养的，那么什么样的粗粮食品比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

挑”粗粮，如杂粮粥、杂豆粥、小米粥、黑米粥、燕麦片、豆包、全麦馒头、全麦面包、红薯、鲜玉米等，只吃大米白面营养就太差了。

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