哪些是高油食品呢？

Question

我早餐喜欢买油条来吃可是医生说它是含有高油的主食，哪些是含有高油的主食呢？

Answer 1

油条、方便面、酥饼、葱油饼、炸糕等主食类食物添加大量油脂（占食物重量的1/5—1/3），大多数还添加食盐（氯化钠）或其他含钠化合物，对体重、血脂、血糖、血压等均有不利影响。要强调的是，外购此类食物尤其不可取，因为它们使用的油脂质量低下，是产销地沟油的重灾区。