如何不让久坐危害身体健康？

Question

我上班的时候都不得不久坐，我知道这样对身体不好，但是该怎么做才能不让久坐危害健康呢？

Answer 1

其实久坐对任何人的健康都是没有好处的，而对于上班族来说，久坐更是严重，而为了改善这种情况，上班族们尽量在久坐之后站起来走动走动，或者做做运动，这样就能使久坐的危害有所降低了。