牛油果是高热量水果吗？

Question

听朋友说水果也有很多是高热量的，吃多会增肥，牛油果是吗？

Answer 1

是高热量水果，牛油果，也称黄油果，或鳄梨，顾名思义含有大量脂肪，高达10％以上。如此高的脂肪含量热量自然不低，每100克牛油果所含热量高达161千卡，相当于半碗熟米饭。