榴莲的热量高么？ - 问答频道

榴莲的热量高么？

病情描述:

很喜欢吃榴莲，但是担心长胖，所以榴莲的热量高不高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

榴莲营养丰富，素有水果之王的美称，但其中每100克榴莲热量高达147千卡，相当于半碗熟米饭；碳水化合物（糖）27克，是苹果（13.5）的两倍；脂肪含量约4——5克，高于牛奶（3）。

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