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喝酸奶还是牛奶好?
病情描述:
我爱喝牛奶,我孩子爱喝酸奶,请问喝酸奶还是牛奶好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    牛奶相比,酸奶有一定的营养优势,易于消化,乳酸菌发酵过程合成新的、牛奶中没有的维生素,而且活的乳酸菌有益肠道健康,缓解便秘。但酸奶中的乳酸对牙齿表面有一定腐蚀作用,经常大量饮用酸奶(乳酸)要刷牙漱口”。
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