哪些人需要多补充蛋白粉？

Question

我觉得父亲身体不好，想买蛋白粉给他，哪些人需要多补充蛋白粉？

Answer 1

身材矮小、发育迟缓的婴幼儿和儿童，不论当下食谱如何，原则上都必须增加蛋白质摄入，以促进体内蛋白质合成。此时，要优先增加奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物摄入，也可以额外补充蛋白质粉。