什么时候吃水果好？ - 问答频道

什么时候吃水果好？

男，25岁

病情描述:

我喜欢晚上吃水果，有人说不好，那么什么时候吃水果好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃新鲜水果并没有规定的时间，完全可以根据自己的情况，或在方便的时候吃。甚至也不用太在意水果摄入量，只要你能做到食物多样化+体重合理。原则上，多吃一些水果比少吃好。

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