吃什么样的水果对身体好？

病情描述:

我很爱吃水果，但是这么多的水果，吃什么样的水果对身体好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果的种类以应季当地为最佳，反季大棚或外运水果也可以选择，最重要的是新鲜。水果榨汁营养损失较多，果脯、蜜栈、油炸果干、果汁饮料或果味饮料差不多就是垃圾食品了。

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