维生素对人体有哪些重要性？ - 问答频道

维生素对人体有哪些重要性？

病情描述:

妈妈总是说让我多吃蔬菜和水果，说这样能够补充维生素，维生素对人体有哪些重要性？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E都与免疫力有关，可以帮助免疫系统变得更强大，促进抗体的产生，从而提高身体机能、增强抗病能力。上班族饮食结构比较单一，杂豆粗粮、新鲜的蔬菜水果容易摄入不足。如果想通过营养品补充维生素，购买时除了要看批文、品牌，还要考虑原料产地。

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