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哪些东西含叶酸高？

病情描述:

我刚怀孕朋友建议我多吃含叶酸多的东西，请问哪些东西含叶酸高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们平时吃的豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等都含叶酸比较多，孕妇补充叶酸对婴儿发育有好处。

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