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坚果可以多吃吗？

病情描述:

都说孩子吃坚果好，我婆婆经常给孩子买好多，坚果可以多吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，只宜适量吃，不可过多，不论什么东西适量即可。

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