吃早饭有什么好处？ - 问答频道

吃早饭有什么好处？

病情描述:

每天我的老妈都会打电话告诉我要记得吃早饭，说吃早饭对身体好，这是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松的产生。

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